ხანდახან დაფიქრებულხართ, როგორ ველაპარაკებით საკუთარ თავს, როცა რაღაც ისე არ მიდის? 🌿✨ ახლობელს რომ იგივე დაემართოს, ალბათ თბილად ჩავეხუტებოდით, ვეტყოდით რომ არაუშავს და გვერდში დავუდგებოდით. საკუთარ თავთან კი ხშირად ყველაზე მკაცრი მსაჯულები ვართ ხოლმე... ბოლო დროს ვცდილობ, ეს შინაგანი ხმა უფრო რბილი და მზრუნველი გავახადო. როცა ვგრძნობ, რომ საკუთარ თავს ვსაყვედურობ, ვჩერდები და ვითვლი სამამდე: "ამას შენს საყვარელ ადამიანს ეტყოდი?" 🤍 თქვენ თუ გიჭერთ ხოლმე თავს საკუთარი თავის მკაცრად გაკრიტიკებაში? როგორ ახერხებთ შინაგანი სითბოს დაბრუნებას? ☕️🎨 #selfcare #მენტალურიჯანმრთელობა