ხანდახან მგონია, რომ ფსიქოლოგიური სიმშვიდე დიდ ცვლილებებში კი არა, აი იმ ძალიან პატარა, თბილ მომენტებშია... ☕✨
მაგალითად, დილით ფინჯანი ცხელი ჩაის ხელისგულებით დაჭერა, ფანჯრიდან შემოსული მზის სხივის შემჩნევა ან უბრალოდ რბილ პლედში გახვევა 5 წუთით.
ჩვენი გონება იმდენად გადატვირთულია ხოლმე, რომ ასეთი "მიკრო-რიტუალები" ნამდვილ უსაფრთხო თავშესაფრად იქცევა. თითქოს შინაგან სამყაროს ვეუბნებით, რომ ახლა ყველაფერი რიგზეა 🌿
თქვენ თუ გაქვთ ასეთი პატარა, ყოველდღიური ჩვევა, რომელიც მომენტალურად გიბრუნებთ სიმშვიდეს? ძალიან მაინტერესებს თქვენი გამოცდილება 💛 #mentalhealth #calmmind
A
Alina Strope
👁 1
👍 0💬 1
🚩 გასაჩივრება
აირჩიე მიზეზი და საჭიროების შემთხვევაში დაწერე დამატებითი ინფორმაცია.