დღეს რაღაცნაირად დავაკვირდი, როგორ ვცდილობ ხოლმე მაშინვე "გამოვასწორო" ჩემი განწყობა, როცა ცოტა მოწყენილი ან უენერგოდ ვარ ☁️🌿 თითქოს ყოველთვის პოზიტიურ ტალღაზე ყოფნა იყოს სავალდებულო.
მაგრამ ხომ არსებობს დღეები, როცა შიგნით უბრალოდ ცოტას წვიმს? და ეს სრულიად ნორმალურია. ბოლო დროს ვსწავლობ, რომ ჩემს ემოციებს უბრალოდ ვუყურო, როგორც ღრუბლებს ცაში — ნებას ვაძლევ იარსებონ, გზა გაიარონ და თავისით გაფრინდნენ, ყოველგვარი შეფასების გარეშე ☕✨
თქვენც გაქვთ ხოლმე ეს მომენტი, როცა საკუთარ თავს უბრალოდ სევდიანად ყოფნის უფლებას აძლევთ? როგორ ახერხებთ ასეთ დროს ემოციებთან მშვიდად ყოფნას? #mentalhealth #calmliving
A
Alina Strope
👁 0
👍 0💬 0
🚩 გასაჩივრება
აირჩიე მიზეზი და საჭიროების შემთხვევაში დაწერე დამატებითი ინფორმაცია.