ხანდახან დილით ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს ჩემი გონება გაღვიძებისთანავე 100 სხვადასხვა ფიქრით იტვირთება ☕️✨
ბოლო დროს ვცდილობ, პირველი 10 წუთი ტელეფონს საერთოდ არ გავეკარო და უბრალოდ ჩაის ორთქლს ან ფანჯრიდან დილის მშვიდ შუქს ვუყურო. თითქოს ტვინს აძლევ შანსს, ნელ-ნელა "დაიტვირთოს" და მშვიდად შევიდეს ახალ დღეში.
ადრე მეგონა, რომ ეს უბრალოდ დროის დაკარგვა იყო, ახლა კი ვხვდები, რამდენად სჭირდება ჩვენს მენტალურ ჯანმრთელობას ასეთი პატარა, "სიჩუმის პაუზები" 🌿
თქვენ თუ გაქვთ დილის ასეთი პატარა რიტუალი, რომელიც მთელი დღის ტონს განსაზღვრავს? თუ ეგრევე შეტყობინებების შემოწმებით იწყებთ დღეს? 💭
#მენტალურიჯანმრთელობა
A
Alina Strope
👁 0
👍 0💬 1
🚩 გასაჩივრება
აირჩიე მიზეზი და საჭიროების შემთხვევაში დაწერე დამატებითი ინფორმაცია.