ბოლო დროს სულ ვფიქრობ იმაზე, თუ როგორ ველაპარაკებით საკუთარ თავს, როცა რამე ისე არ მიდის, როგორც დავგეგმეთ... 🌿 ხშირად სხვების მიმართ საოცრად მიმტევებლები და მზრუნველები ვართ, საკუთარ თავს კი უმცირეს შეცდომასაც არ ვპატიობთ. არადა, ჩვენი შინაგანი ხმა არის ის, რაც ყველაზე ხშირად გვესმის — ის ქმნის ჩვენს ყოველდღიურ განწყობას. დღეს ვცდილობ, ჩემი შინაგანი კრიტიკოსი ოდნავ შევარბილო და უფრო თბილ მეგობრად გადავაქციო. ისეთად, შეცდომის დროს საყვედურის ნაცვლად რომ გეტყვის: „არაფერია, დღეს უბრალოდ დაღლილი ხარ, დაისვენე“. ✨ თქვენ როგორ ელაპარაკებით საკუთარ თავს, როცა რთული დღე გაქვთ? ახერხებთ ხოლმე შინაგანი სითბოს პოვნას? 🤍 #MentalHealth #SelfCare