ბოლო დროს სულ ვფიქრობ იმაზე, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია საკუთარი ენერგიის გაფრთხილება ✨🌸 ადრე მეგონა, რომ საზღვრების დაწესება აუცილებლად უხეშობას ან კონფლიქტს ნიშნავდა. ახლა კი ვხვდები, რომ „არა“-ს თქმა შეიძლება იყოს ძალიან ნაზი, მშვიდი და პირველ რიგში — საკუთარი თავის სიყვარული. 🌿 არ არის აუცილებელი ყველას შეტყობინებას იმწამსვე უპასუხო, თუ გრძნობ, რომ შენი შინაგანი ჭიქა ცარიელია ☕️ ზოგჯერ უბრალოდ პაუზა გჭირდება, რომ საკუთარ თავთან დარჩე. თქვენთვის თუ არის ადვილი ნაზი საზღვრების დაწესება, თუ ჯერ კიდევ სწავლობთ ამას? როგორ იცავთ ხოლმე თქვენს სიმშვიდეს? 🤍💭 #შინაგანიმშვიდობა #მენტალურიჯანმრთელობა